99,9% kupujących poleca tego sprzedawcę

Polecam2149Nie polecam3

Zgodność z opisem
5
Koszt wysyłki
Obsługa kupującego
5

Produkt dnia
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

WĘGLOWODANY

 
Węglowodany zasilają organizm glikogenem.  Paliwo to jest następnie magazynowane w Twoich mięśniach, co wspiera ich działanie.  Brak wystarczającej ilości węglowodanów lub całkowite wyeliminowanie węglowodanów z diety sprawi, że poczujesz się zmęczony i ospały.
 
W rzeczywistości, jeśli węglowodany nie są obecne, twoje ciało zamieni tłuszcz i białko w węglowodany na energię.  To bardzo nieefektywna forma energii dla sportowca wytrzymałościowego.  Kiedy nie zjesz wystarczającej ilości węglowodanów i będziesz kontynuował trening, twoje ciało wpadnie w stan psychicznego i fizycznego zmęczenia.
 
Węglowodany są ważne do budowania mięśni, ponieważ oszczędzają białko, co oznacza, że organizm szuka energii z glikogenu, zamiast rozkładać tkankę mięśniową na energię.  Spożywanie węglowodanów po treningu może zapobiec utracie mięśni i pomóc w ich naprawie.
 
Dla większości sportowców 5 do 7 gramów węglowodanów na kilogram masy ciała dziennie jest odpowiednie do ogólnego treningu. Sportowcy wytrzymałościowi mogą potrzebować do 12 gramów na kilogram.
 
Podczas ćwiczeń sportowcy powinni spożywać 30–60 g węglowodanów na godzinę (lub 0,7 g/kg masy ciała), aby utrzymać poziom glukozy we krwi.  Ma to ogromne znaczenie, gdy trening trwa dłużej niż godzinę i odbywa się w ekstremalnych warunkach środowiskowych (zimno, upał lub duża wysokość).

WĘGLOWODANY

Activlab, Mass Up,  5 kg Activlab, Mass Up, 5 kg
Producent: Activlab
Cena:

129,99 zł

zobacz więcej
BioTechUSA Hyper Mass, 2270 g BioTechUSA Hyper Mass, 2270 g
Producent: BioTechUSA
Cena:

138,99 zł

zobacz więcej
Dextro, Energy Salt Tablets, 30 tab. Dextro, Energy Salt Tablets, 30 tab.
Producent: Dextro
Cena:

30,69 zł

zobacz więcej
OLIMP Carbonox 1000 g OLIMP Carbonox 1000 g
Producent: Olimp
Cena:

42,90 zł

zobacz więcej
OLIMP Carbonox 3500 g 3,5 kg OLIMP Carbonox 3500 g 3,5 kg
Producent: Olimp
Cena:

139,99 zł

zobacz więcej
Scitec Nutrition JUMBO! 6600 g Scitec Nutrition JUMBO! 6600 g
Producent: SCITEC
Cena:

349,99 zł

zobacz więcej
Scitec Nutrition, JUMBO! 3520 g Scitec Nutrition, JUMBO! 3520 g
Producent: SCITEC
Cena:

173,99 zł

zobacz więcej
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl