1891
3
Menu
- ODŻYWKI BIAŁKOWE(5)
- KREATYNY(11)
- AKCESORIA(2)
- ANTI-AGING(1)
- ANTYOKSYDANTY(1)
- AMINOKWASY(9)
- BATONY ENERGETYCZNE(0)
- BOOSTERY TESTOSTERONU(1)
- DLA KOBIET(0)
- FENOMENALNE OFERTY(4)
- ELEKTROLITY IZOTONIKI(2)
- GAINERY ODŻYWKI NA MASĘ WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWE(0)
- KONTROLA WAGI(1)
- NAJLEPSZE PREZENTY(1)
- ODCHUDZANIE(1)
- ODPORNOŚĆ(1)
- PRZEDTRENINGÓWKI(11)
- REGENERACJA POTRENINGOWA(4)
- SHOTY(1)
- SKUPIENIE KONCENTRACJA(0)
- WĘGLOWODANY(0)
- WITAMINY MINERAŁY ZIOŁA GRZYBY(4)
- ZDROWA ŻYWNOŚĆ(0)
- ZDROWIE(5)
- ŻELE ENERGETYCZNE(1)
- STREFA MAREK(36)
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Zaloguj się
Tyrozyna to aminokwas, który organizm wytwarza z innego aminokwasu zwanego fenyloalaniną. Ponieważ organizm może naturalnie wytwarzać tyrozynę, jest to aminokwas nieistotny.
Tyrozyna może poprawiać nastrój, funkcje poznawcze lub koncentrację. Niedobór tego aminokwasu może powodować niskie ciśnienie krwi i niską temperaturę ciała.
Nie znaleziono produktów spełniających podane kryteria.
Izoleucyna, leucyna (HMB) i walina to tzw. aminokwasy rozgałęzione czyli BCAA (są tylko takie 3 spośród 18 aminokwasów występujących w białku żywności) stosowane w preparatach dla sportowców. Występują łącznie jako BCAA lub niezależnie jak Leucyna czyli HMB.
Ich główna rola to zapobieganie zużywaniu białka jako źródła energii przy intensywnym wysiłku.
To ich stosunek/ proporcje podane są w nazwach typu 2:1:1, 4:1:1 etc. Mechanizm działania aminokwasów rozgałęzionych przy wspomaganiu treningu polega również na zmniejszeniu uczucia zmęczenia po intensywnym wysiłku fizycznym. Działanie to wynika z obniżenia stężenia serotoniny w mózgu, która jest odpowiedzialna za uczucie senności i zmęczenia.
Przyjmuje się, że aminokwasy BCAA pełnią w organizmie następujące funkcje:
- hamują katabolizm (rozkład białek mięśniowych),
- przyśpieszają anabolizm (budowę masy mięśniowej),
- zwiększają wytrzymałość mięśni,
- redukują zawartość tkanki tłuszczowej,
- stymulują system nerwowy i hamują proces odczuwania bólu (właściwości neuromodulacyjne),
- wpływają na aktywność neuroprzekaźników.
BCAA należy do grupy EAA czyli aminokwasów egzogennych - tych których nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować.
BCAA to aminokwasy rozgałęzione i należą do grupy aminokwasów EAA czyli egzogennych, tych których organizm sam nie produkuje.
Kupując bcaa kupujesz tylko 3 rozgałęzione spośród 18 aminokwasów.
A w eaa poza bcaa masz jeszcze inne aminokwasy egzogenne czyli L-lizyna, L-fenyloalanina, L-treonina, L-histydyna, L-metionina, L-tryptofan, L-arginina.
Innym aminokwasem egzogennym jest glutamina. Odgrywa kluczowa role w pracy układu odpornościowego. Kiedy ten ma deficyt glutaminy i organizm jest osłabiony, wtedy wykorzystuje białka z mięśni niszcząc je.
Aminokwasy niezbędne EAA (z ang. Essential Amino Acid), określane też jako aminokwasy egzogenne to aminokwasy, których organizm nie wytwarza sam w fizjologicznie znaczących ilościach i dlatego muszą być dostarczane w odpowiednich proporcjach. Są one niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu (m. in. do syntezy białek i innych ważnych związków zawierających azot, np. kreatyny, hormonów peptydowych i niektórych neuroprzekaźników).